《掌控习惯》蜕变之旅，开启人生新篇章

《掌控习惯》蜕变之旅，开启人生新篇章

6月16日，窗外细雨纷纷，图书馆内的读书会正热火朝天地进行着。帆书西安运营中心携手未央区图书馆给书友呈上了一场心灵的盛宴。

此次读书会聚焦《掌控习惯》一书，主题是：每天改变1%，颠覆你的生活状态。刘伟老师从习惯的四个阶段：提示、渴求、反应和奖励入手，与大家进行了深入的探讨与分享。他总结了培养习惯的四大定律：对于提示阶段，需要显而易见；对于渴求阶段，需要有吸引力；对于反应阶段，需要简单易行；对于奖励阶段，需要令人愉悦。

刘伟老师为了让大家更好地理解习惯的四个阶段和对应的四大定律，巧妙地引入四叶草模型，以便大家对标自身想要培养的习惯，该模型构思精巧，易于理解。整场活动中，参与者们热情高涨，互动频繁，收获颇丰。